Восстановление эрекции предстает комплексным процессом, который включает в себя лекарственные средства, нетрадиционное лечение, правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек и много другое.
Для восстановления эрекции нужно найти причины, которые привели к ее ослаблению, отталкиваясь от оных, можно гарантировать успешное излечение в максимально короткий период времени.
Отсутствие возможности совершить полноценный половой акт ведет к психологическим проблемам, депрессивным состояниям, нервному истощению, лабильности психического и эмоционального фона, что существенно снижает качество жизни.
Необходимо рассмотреть, как быстро восстановить эрекцию, и какие способы и методы в этом помогут? А также выяснить, какие нетрадиционные средства можно использовать самостоятельно в домашней обстановке?
Общие положения терапии
Привести к нарушению эрекции в той или иной степени тяжести, могут многочисленные факторы и обстоятельства, в числе которых: заболеваний мочеполовой и сердечно-сосудистой системы, вирусные и бактериальные патологии, нарушения работы центральной нервной системы, вредные привычки, застойные явления в области органов малого таза.
Прежде чем интересоваться, как восстановить эрекцию, необходимо установить истинные причины ее ухудшения. Для этого рекомендуется обратиться к врачу, который назначит определенные диагностические мероприятия, а затем и соответствующее лечение.
При условии отсутствия серьезных органических нарушений в мужском организме, которые требуют продолжительной медикаментозной терапии, можно воспользоваться простыми, но при этом результативными народными средствами, которые на опыте многих мужчин показали свою эффективность.
Восстановление эрекции у мужчины базируется на общем принципе – это здоровый образ жизни, который включает в себя следующие пункты:
- Регулярные спортивные тренировки обеспечивают нормализацию циркуляции крови в организме, в том числе в органах малого таза и половом члене. Чтобы получить требуемый терапевтический эффект, заниматься нужно каждый день, а не время от времени.
- Использование народных средств на основе лекарственных растений и других природных компонентов, которые помогают наладить кровообращение, способствуют восстановлению тока крови и лимфы.
- Применение препаратов, обеспечивающих усиление эрекции – это могут быть медикаменты (Виагра, Сиалис), биологически активные добавки (Импаза, Огоплекс), средства местного действия (Эромакс).
- Сбалансированное и рациональное питание позволяет напитать организм необходимыми для нормальной жизнедеятельности компонентами. В меню должна преобладать растительная и животная пища, максимально обогащенная белковыми веществами. Ведь без них нормальная интимная жизнь невозможна.
- Отказаться от употребления напитков, которые содержат в своем составе спирт. Несмотря на то, что алкоголь обладает сосудорасширяющим эффектом, это явление носит кратковременный характер.
Все советы, описанные выше, обеспечивают повышение иммунной системы, положительно влияют на общую функциональность организма.
Восстановление потенции и эрекции посредством домашних методов – это относительно не быстрый процесс, поэтому рекомендуется набраться терпения, и двигаться к намеченной цели.
Народные средства для мужчин
Итак, многие мужчины интересуются, что нужно делать, чтобы восстановить эрекцию в домашней обстановке? Чтобы вылечить слабую эрекцию, можно обратиться за помощью к нетрадиционному лечению.
Народные средства восстановления потенции и эрекции основываются на приеме в пищу определенных блюд и снадобий, которые одновременно обладают укрепляющим, возбуждающим, восстанавливающим и оздоравливающим эффектом.
Рекомендуется ограничить потребление жиров, которые снижают выработку тестостерона в организме, а также приводят к набору лишнего веса. Целесообразно включить в меню кисломолочные и ореховые продукты, натуральный мед, красную рыбу, сезонные овощи и фрукты.
В качестве максимально результативных средств, которые не уступают по эффективности современным медикаментам группы «возбудителей», можно отнести следующие рецепты:
- «Коктейль», помогающий восстановить потенцию и эрекцию. Для его приготовления необходимо подогреть 250 мл красного натурального вина, добавить 100 мл свежего лимонного сока, чайную ложку меда, пару соцветий гвоздики. Гвоздику можно заменить небольшим количеством кардамона. Смесь довести до кипения, остудить, принимать за 30 минут до полового акта.
- Вернуть былые силы поможет смесь домашнего козьего молока и чеснока. Нужно прокипятить 250 мл молока с одной головкой чеснока. Принимать каждый день по 250 мл в течение одного месяца. Чтобы сделать напиток более приятным, не возбраняется добавить небольшое количество меда.
Отзывы мужчин показывают, что посредством данных рецептов, полноценная эрекция действительно восстанавливается. Улучшения наблюдаются уже на 5-8 день терапии. Кроме того, отмечается повышение либидо, увеличивается длительность полового акта.
Следует отметить, что козье молоко и мед – это сильные аллергены. Поэтому использовать данные компоненты необходимо с осторожностью.
Если есть в анамнезе склонность к аллергическим реакциям, то лучше обратить внимание на другие способы восстановления эрекции.
Упражнения для потенции и эрекции
Если снизилась потенция, начала ухудшаться эрекция, то ситуацию не нужно игнорировать, так как с течением времени процесс станет запущенным, и нормализовать половые функции будет намного труднее.
Физические тренировки предстают неотъемлемой частью терапевтического комплекса при терапии различных расстройств сексуального характера. Посредством специальных тренировок можно быстро повысить потенцию, восстановить качественную эрекцию, и ускорить процесс выздоровления.
Целесообразно акцентировать, что на пути восстановления половых сил, мужчина может забыть об умеренности, и это вовсе не хорошо. Чрезмерные физические нагрузки приведут к прямо противоположному эффекту, поэтому все должно быть в меру.
Эффективные упражнения от слабой эрекции:
- Бег помогает восстановить потенцию, улучшить качество эрекции. Можно выполнять ежедневную утреннюю пробежку. Однако она требует времени, поэтому ее возможно заменить бегом на месте в домашней обстановке. Каждый день бегать не меньше 10 минут.
- Прыжки – это отличный способ нормализовать кровообращение, снизить застойные явления. Можно прыгать на месте, либо воспользоваться скакалкой. Сколько прыжков должно быть, интересуются мужчины? Ответ такой: для требуемого эффекта нужно не менее 50 прыжков в день на протяжении месяца.
Заниматься спортом можно только в том случае, если у мужчины отсутствуют медицинские противопоказания. В противной ситуации, от лечебной физкультуры рекомендуется отказаться до полного выздоровления.
Отзывы мужчин показывают, что если придерживаться активного образа жизни вкупе с другими методами восстановления половой силы, то эрекция восстановится относительно быстро.
Меню для качественной эрекции
Посредством сбалансированного и рационального питания, можно не только восстановить, но и укрепить эрекцию. Для этого в рацион включаются продукты, которые относятся к натуральным стимуляторам – вещества, обладающие сильным возбуждающим эффектом.
Жирная морская рыба обогащена витаминами и аминокислотами, которые обеспечивают восстановление репродуктивной функции, насыщают организм необходимыми компонентами, оказывают благоприятное влияние на работу всех внутренних органов и систем.
Для мужского организма несомненной пользой обладает натуральный шоколад. Батончики и плитки с различными начинками не несут никакой пользы, кроме зависимости, и вреда в виде лишних килограмм. Настоящий горький шоколад содержит какао, витамин Е и цинк, помогая наладить полноценную работу репродуктивной системы.
Восстановить мужские силы помогут следующие афродизиаки:
- Апельсины, грейпфруты, мандарины. Если регулярно употреблять данные фрукты, то можно улучшить качество эрекции, нивелировать проблемы с ранней эякуляцией. Кушать нужно только в свежем виде.
- Лук и чеснок обладают противовоспалительным свойством, при этом обеспечивают усиление возбуждения. Кушать их лучше в сочетании с другой пищей после осуществления термической обработки.
Важно: составляя свое меню, нужно отказаться от консервантов, ароматизаторов, красителей, маринадов, копченостей и солений. А также от продуктов, которые включают в свой состав химические добавки.
Перечисленные выше способы действенны и эффективны, однако работают не так быстро, как хотелось бы мужчинам. Быстро вернуть половые силы помогает спрей М-16 – растительный препарат, работающие в любом возрасте.
https://www.youtube.com/watch?v=PRgtNcLaOuk
