Дефицит витаминов в организме мужчин, необходимых для полноценного функционирования организма, часто приводит к нарушению эректильной функции – снижается потенция, ухудшается эрекция, пропадает половое влечение.
Практика показывает, что такие негативные проблемы могут встречаться в любом возрасте представителей сильного пола. Обычно к этому приводят разнообразные пагубные факторы – неправильное питание, ослабление иммунитета, патологии мочеполовой системы, инфекции, воспалительные процессы в организме и т.д.
Необходимые компоненты для нормальной работы организма человек получает из продуктов питания. Однако данного количества не всегда достаточно, чтобы все системы функционировали слажено, и нередко наблюдается нехватка того или иного витамина, что в свою очередь приводит к ослаблению мужской силы.
Итак, следует рассмотреть, какие витамины положительно влияют на состояние эректильной функции мужчин? А также выяснить, какие витаминные и минеральные комплексы можно принимать для повышения половой силы?
Сбалансированное и рациональное питание
Как уже говорилось выше, первый источник, который питает организм человека витаминами, минеральными веществами и другими полезными компонентами – это разнообразные продукты питания.
Для укрепления мужской силы, в обязательном порядке нужно кушать мясо и морепродукты (устрицы, мидии), так как в этой пище содержится много белковых компонентов, нужных для нормальной работы организма.
Не менее полезными оказываются орехоплодные продукты (грецкие и кедровые орехи, лесной орех, фундук), которые положительно сказываются на эректильной функции, повышают либидо, способствуют активности в постели.
В ежедневное меню любого мужчины должны входить свежие овощи и фрукты, желательно сезонные, так как в них содержится много витаминов.
Правильное питание имеет свои ограничения, поэтому рекомендуется исключить следующие продукты питания, которые негативным образом влияют на сексуальные функции:
- Алкогольные и кофеинсодержащие напитки (они способствуют снижению выработки мужского гормона в организме).
- Продукты, которые приводят к повышению вредного холестерина в крови (фаст-фуд, животные жиры, жареные блюда и др.).
- Ограничить потребление поваренной соли, сахарного песка (способствует набору лишнего веса).
- Энергетические напитки негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, могут привести к нарушению циркуляции крови в организме.
Однозначно сбалансированное меню, включающее в себя только полезные продукты питания, не всегда может в полной мере обеспечить мужской организм необходимыми витаминами и минеральными компонентами.
Поэтому дополнительно рекомендуется принимать витаминные комплексы, которые восполнят дефицит необходимых для организма веществ, укрепят половые силы.
Мужские витамины
Витамин А – необходимый компонент для представителей сильного пола, больше всего витамина содержится в моркови. Этот компонент способствует усилению иммунной системы, положительно влияет на работу репродуктивной функции.
Витамины для улучшения эрекции, относящиеся к группе В. Основными компонентами выступает витамин для эрекции В12 и В6.
Если наблюдается дефицит данных веществ, то это незамедлительно отражается на мужских возможностях в постели – понижается сексуальное желание.
Витамин С предстает веществом, которое усиливает иммунную систему, обеспечивает повышение упругости и эластичности кровеносных сосудов, вследствие чего поддерживается нормальная циркуляция крови в организме.
Если говорить о продуктах питания, то максимально обогащены витамином С, следующие:
- Петрушка, укроп.
- Зеленый лук.
- Морковь.
- Капуста.
- Апельсин, лимон, манго.
- Черная смородина.
- Шиповник, земляника.
Для нормальной эректильной функции, в мужской организм в сутки должно поступать не менее 200 мг витамина С.
Витамин D повышает выработку мужского гормона, усиливает сексуальное желание, способствует повышению активности и выносливости мужчин в постели. Дефицит данного вещества приводят к прямо противоположным результатам: вялость, апатия, отсутствия желания заниматься сексом, слабая эрекция.
Витамин Е – жирорастворимое вещество, улучшающее функционирование эндокринной системы, в частности гипофиза, который регулирует выработку тестостерона. Помимо этого, данный витамин способствуют нормализации кровообращения, в том числе и в органах малого таза, половом члене.
Чтобы восполнить дефицит витамина Е, нужно обогатить рацион питания тыквенными семечками, орехами, натуральными растительными маслами, мясом, молочными продуктами.
Витаминные комплексы: краткий обзор
В настоящий момент существует много витаминных комплексов, биологически активных добавок для представителей сильного пола, которые обеспечивают улучшение эректильной функции, восстановление половой силы, нормализацию тестостерона.
Алфавит предстает препаратом, который включает в свой состав витамины и минеральные соединения, что в комплексе обеспечивает повышение мужской силы. Кроме того, вещества, входящие в состав, благоприятно влияют на репродуктивную функцию. Прием препарата повышает физические и умственные силы.
Аевит – средство для мужчин, оказывающее иммуномодулирующее и антиоксидантное действие. Прием препарата восполняет дефицит полезных веществ, нормализует кровообращение в кровеносных сосудах и мельчайших капиллярах, положительно сказывается на метаболических процессах в организме.
Чтобы вернуть половые силы, можно обратить внимание на следующие препараты:
- Декамевит рекомендуется для восполнения нехватки полезных веществ в организме, дефицит которых стал следствием неправильного питания, стрессов, нервного напряжения, различных патологий. То есть можно принимать для общего укрепления организма.
- Потенциал-форте рекомендуется для лечения эректильной дисфункции, преждевременного семяизвержения. Часто назначают тем пациентам, у которых сексуальные расстройства стали следствием сахарного диабета.
Недостаточная эрекция – это распространенная проблема современного мира, которую можно решить достаточно просто, если грамотно подобрать витаминный комплекс для укрепления мужской силы.
Принимать витамины нужно в соответствии с инструкцией по применению. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.
Минеральные комплексы для мужчин
Чтобы поддержать свое здоровье, мужчина может принимать биологически активные добавки, которые восполнят дефицит полезных компонентов, вернут половые силы и веру в себя.
Копривит рекомендуется мужчинам, у которых наблюдается быстро пропадающая эрекция, снижение полового влечения и другие расстройства в половой сфере. Лекарство продается в капсулах, каждая включает в свой состав вытяжку из семян тыквы и крапивы, зародыши пшеницы и другие растительные компоненты.
Паритет – растительное средство, биологически активная добавка, назначается в комплексной терапии для лечения эректильной дисфункции любой этиологии. Нормализует циркуляцию крови в организме, способствует активной выработки тестостерона, улучшает общее самочувствие в целом.
Для усиления мужской силы можно принимать следующие добавки:
- Андропан – натуральный препарат, увеличивающий мужскую энергию, используется в комплексном лечении импотенции и заболеваний мочеполовой системы.
- Виардо-форте – растительное средство, основной активный компонент – вытяжка из зародышей пшеницы, рекомендуется для усиления мужской силы. Курсовой прием обеспечивает восстановление полового влечения, улучшение эрекции.
Практика представителей сильного пола показывает, что витаминные и минеральные комплексы действуют относительно медленно, однако эффективно. Чтобы получить требуемый терапевтический эффект, препараты нужно принимать минимум месяц.
Для получения быстрого результата, можно применять специализированный спрей М-16 – средство на растительной основе, обеспечивающее в течение 10 минут крепкий и твердый половой член.
